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1300 kcal/jour
Bonjour, je compte faire un régime à 1300 kcal/jour pendant plusieurs mois. pensez-vous que les résultats seront là?
je pense que oui mais ça depend aussi de ce que va comporter ce régime comme aliment!!!!essaies de manger plus de produit protéiné(poisson,blanc de poulet, viande, oeuf,fromage balnc nature 0%....)légume vert et fruit (sauf banane et fruit sec car trop richee en glucide)sinon pour faire tes repas ne met pas bcp de matière grasse(pas plus de 2c d'huile) et boire bcp d'eau (plus d'un litre et demi par jours)et aussi tout ce qui est thé et infusion sans sucre car c'est o calorie)avec ça tu poura perdre de 2 à 3kg par semaine!!!!!
bon courage
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je pense que oui mais ça depend aussi de ce que va comporter ce régime comme aliment!!!!essaies de manger plus de produit protéiné(poisson,blanc de poulet, viande, oeuf,fromage balnc nature 0%....)légume vert et fruit (sauf banane et fruit sec car trop richee en glucide)sinon pour faire tes repas ne met pas bcp de matière grasse(pas plus de 2c d'huile) et boire bcp d'eau (plus d'un litre et demi par jours)et aussi tout ce qui est thé et infusion sans sucre car c'est o calorie)avec ça tu poura perdre de 2 à 3kg par semaine!!!!!
bon courage
Merci Caro pour ces conseils.Salut.
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