Tous les régimes stricts où tu élimines des aliments  permettent de perdre du poids rapidement mais d'en reprendre aussi rapidement. Le mieux est une alimentation équilibré, manger de tout dans des quantités raisonnable. Pour moi Weight Watchers me permet de me gérer dans les quantités.

Coucou Adelie, 

Je ne pense pas qu'il faut que tu baisses les bras. On passe tous par des moments difficile avec les régimes malheureusement, on a tous des tentations et moi la premiére lol. J'adore tout se qui est mcdo, kfc, grec donc crois moi que g craqué plus d'une fois. 

Si tu veux faire un régime et que tu aimes mangé dehors ou meme de bons petit plat sans te privée je te conseille Weight watchers que je fais en ce moment et qui est vraiment bien parcque tu peux gerer toi meme se que tu manges.. Tu peux manger de tout meme si ce n'est pas en enorme quantité, il n'y a pas d'aliment interdit. Donc si tu aimes le chocolat et le mcdo c'est l'idéal, en plus ac la reserve hebdo ( Point en plus dans la semaine) Tu peux te permettre d'aller au mcdo une fois dans la semaine en comptant tes points.. Si tu veux plus d'explication pas de soucy tu peux m'envoyé un message et je t'expliquerai. 

J'ai déjà perdu 7,5 kilos ac ww et je mange kfc ce soir grace a ma reserve hebdo. Je perd à peu prés 1 kilos par semaine. C'est pas beaucoup mais au moins je perd durablement. J'avais arreter ww pendant un mois et je mangeais un peu nimporte quoi et je n'ai pas repris 1gramme. 

Bisous et bon courage et surtout reste motivée. Si tu as besoins de quelqun a qui parlé je suis là.

Courage ! après ce temps la en vient un autre, la vie est ainsi faite ! Par contre si je peux te donner un petit conseil, essaye la méthode Mentalslim de Jean-Michel Gurret. C'est génial, tu peux manger (largement) a ta faim, et il n'y a pas que le coté alimentaire, cette méthode te donne aussi toutes les clés pour gerer tes émotions, ton stress, tes envies de grignotages (pour ma part il n'y en a presque plus...) J'ai commencé cette méthode il y a moins de 2 mois et j'ai déja perdu (mais vraiment perdus, je sais pas ou ils sont passés, j'ai rien remarqué ..... !!!) 10,5 kg.... Voila, bon courage et belle motivation a toi...