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Objectif perdre des cm !
Je viens de me procurer la gymball à Décathlon et je voulais savoir si quelqu'un connait quelques exercices efficaces à effectuer pour affiner l'ensemble de la silhouette.
A bientot les filles =)
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C'est ce que je fais deja^^ merci quand même Gwen. A même le sol ca fait beaucoup trop mal^^ j'ai quelques exo avec la balle je voulais voir s'il y a d'autres options^^
A bientot
E_lisa