Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par epicure le 17-09-2010 à 23:30

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Dukan et l'huile : qui peut me renseigner?

Bonjour,

je commence la phase d'attaque de Dukan, mais qualque chose me préoccupe: pas d'huile pendant 7 jours, passe, mais pendant la phase 2 qui va durer plusieurs mois ,ça me chegrine, car enfin, l'huile est bourrée de vitamine E bonne pour la peau, sans compter la protection cardiique...

Qu'en pensez vous?

Merci de m'éclairer.

Bonne route.



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posté par miss_souba le 20-09-2010 à 10:38

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la vitamine E ne se trouve pas uniquement dans l'huile, tu trouveras bien un autre aliment dukan pour le remplacer ;) pour la vinaigrette c'est vinaigre balsamique uniquement ^^

posté par nanoupal le 18-09-2010 à 20:02

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Moi je me contente du jus de citron c'est meilleur

bisous et bon courage

posté par patchou49 le 18-09-2010 à 19:56

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Coucou,

Moi je n'aime pas la vinaigrette dans le bouquin du Dr Dukan il recommande la vinaigrette à la paraffine car pas de calorie et lubrifiant intestinal

1 dose d'huile de paraffine + 1 dose d'eau pétillante + 1 dose de moutarde + 1 ou 2 doses de vinaigre

Voilà bonne soirée bizz

posté par mamykiki le 18-09-2010 à 19:44

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CETTE  VINAIGRETTE DUKAN est trés bonne........ enfin moi j'aime............

diluer à chaud un cube de bouillon de légumes dégraissé

dans deux ccuillère à soupe d'eau (j'en prends 4 à 5 )

puis rajouter une cuillère à café rase de maizéna,

deux cuillère à soupe de vinaigre

 une cuillère à soupe de moutarde à l'ancielle

(parfois je rajoute aussi une cuillère à soupe de fromage blanc lorsque je fais une salade de tomates)

amicalement

posté par epicure le 18-09-2010 à 18:17

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Merci Luciadamour de ta réponse.

D'autres avis et expériences?

Deuxième journée, et je sens déjà moins ce ventre gonflé et rempli,il est plus léger quoi....

Merci beaucoup

posté par luciadamour le 18-09-2010 à 00:17

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moi j'ai commencé depuis lundi et j'ai perdu pratiquement 2KG

J'ai fais 4jours Proteines pure et aujourd'hui j'ai commencé PL.

Je t'avoue que pour avoir déjà fais dukan plusieurs fois dans ma vie, je n'arrive pas à manger sans vinaigrette.

j'ai mangé ma salade avec du pain et de l'huile et je me suis pris 2 pillules alli malgré que je ne devais en prendre qu"un.

c'est la première fois que je prend du pain aussi avec dukan ce qui n'est pas indiqué.

comme toi je n'arrive pas a manger sans vinaigrette la salade ou avec l'huile de parafine qui est degueu.

donc si vraiment tu ne peux tenir mange peu de vinagrette c'est pas la fin du monde.

je suis sur le forum doctissimo aussi et les filles aident bcp dans le forumnution regime dukan.

tu peux trouver les reponses à tes questions

a+

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