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debut dukan jeudi 28 qui me suit ???
bonjour Dominique 48 ans , j en suis à mon 623 eme régime, mais cette fois je veux reussir , je cuisine au thermomix et espère trouver des idées de recettes dukan thermomix mais surtout à plusieurs on est plus fort alors toutes ensemble
merci misssexy je trouve que 3 kg c'est une bonne moyenne tu te rend compte si tu continue ainsi ca veut dire 4 kilos par moi sc'est genial ne te decourage pas tu vas y arriver...
je suis souvent invitée ou je recois beucoup à vrai dire c'est tous les weekends mais du coup j'ai prevenu mes amis et ca va je peux gerer et un petit ecart de temps en temps si tu reprend correctement le lundi ne va pas annuler ton plan d'ammaigrissement mais juste le ralentir donc ne stresse pas reste zen et accroches toi. si tu veux on se met en binome comme ca je te soutien et tu me soutien......
nous sommes le 21 j'ai commencé il y amaintenant dix jours premier verdict satisfaisant -2.6 kg sur la balance pourvu que ca dure je tiens le coup sans trop de difficuylté une raison à cela? je crois que cette fois je suis vraiment motivée et que ca y fait beaucoup, je vous souhaite à toutes une bonne cotinuation et à la semaine prochaine pour de nouveaux resultats j'espere
bjr super . moi jai commencé il y a 3 semaine .je suis toujours motive . mais pour moi c est dur quand on as des repas d anni ou autre . j ai fais des petits ecarts mais j arrive a me remettre dedans le lundi .
j ai perdu 3kg . c est bien mais bon . bon courage a toi .
nous sommes le 21 j'ai commencé il y amaintenant dix jours premier verdict satisfaisant -2.6 kg sur la balance pourvu que ca dure je tiens le coup sans trop de difficuylté une raison à cela? je crois que cette fois je suis vraiment motivée et que ca y fait beaucoup, je vous souhaite à toutes une bonne cotinuation et à la semaine prochaine pour de nouveaux resultats j'espere
bonjour les filles moi j'ai commencé dukan mercredi soir j'en suis deja à moins 1 kilo bon ce n'est que le debut de la route acr je dois en perdre au moins 30 ou plus 35 kg....donc si ya de la place avec vous je suis partante
je recupere les livres ce soir chez une copine et hop on ne s'arrete plus 
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Bonjour à toutes,
J' ai commencé mon programme DUKAN, samedi dernier, et ce matin verdict ????? moins 3.8 kgs je n' en reviens pas, je mange super bien, je n ai plus de crise de boulimie, je suis enfin heureuse de ne plus dépendre de la " BOUFFE ", Je le recommande !!!