Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
2011-Le Nouveau Régime IG
Bonjour,
Je viens d'acheter le livre D'Angélique Houlbert et Elvire Nérin : Le Nouveau régime IG (carnet de bord inclus) et paru au 1er trimestre 2011.
Je l'ai lu, c'est vraiment sérieux et pas du tout farfelu... bref.. j'ai déjà commencé à appliquer les principes de base => je suis toujours en mode rôdage...
quelqu'un connaît-il ce livre et sa méthode ?
J'ai 55 ans (très bientôt) et en surpoids de 5.5kilos.. soit 1 kilo de trop par dizaines d'années...lol
Ma fille de 20 ans (mon dernier bébé) a un traitement obligatoire qui lui fait prendre du poids = elle a 5.5 kilos de + que l'année dermière à la même époque, (encore 5.5) sans être en surpoids pour autant !
Elle doit se stabiliser sinon elle devra changer ce traitement qui lui réussit si bien par ailleurs...
J'attends des avis, si possible... MERCI !
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
la perte n'est pas spectaculaire, environ 2kg par mois ,mais je fais trop d'accart surtout sur le pain,donc c'est long
mais j'aime bien les conseils sencés et regime pas restrif,on ne compte pas les calories
il y a quand meme pas mal d'interdit sur les féculents!
faut lire plusieurs fois pour comprendre