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Qui a déjà suivi le régime Cohen ???
Bonjour à toutes et à tous !
Je suis le régime Cohen depuis un mois maintenant. En effet j'ai acheté l'un de ses livres, "objectif minceur" et je fais dc un régime à 1400 calories par jour que j'alterne tous les mois par 2 semaines à 900 calories par jour. Cette semaine je commence donc la phase "booster" à 900 calories. Ce régime fonctionne plutot bien pour moi mais je voulais savoir si certains ou certaines d'entre vous l'avaient deja fait et connaitre vos résultats, vos impressions...
N'hésitez pas à venir me parler ou vous rendre sur mon blog : ICI !
Merci d'avance
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q Bonjour a toutes qui peu m'aider pour mincir , trop dur je reviens sur le site apres bien des problémes en plus repris du poids c' la cata pour moi j'ai 52 ans ... merci a vous ... si tu veux m'aider pour regime cohen ! merci a toi !
bonne journée a vous tous clodie
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je suis le régime cohen depuis 3 mois et demi sans avoir faim un peu frustré parfois car on a droit de "craqué" et de rattrapé les écarts mais j'évite de le faire trop souvent j'ai perdi 11 kg sans trop d'éforts (c'est le cas de le dire car en plus je ne fais pas de sport !! sauf un peu de marche) je le recommande car c'est surtout un rééquilibrage de l'alimentation