Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par mamounettenath le 20-04-2008 à 18:47

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le régime californien

j'ai lu récemment un article dans un magazine féminin sur le régime californien et après avoir partagé avec une collègue sur cette méthode, j'ai décidé d'acheter le livre et de commencer moi aussi.
Est-ce que certaines d'entre vous ont déjà essayé ?
Merci de me faire partager vos constats positifs ou négatifs.
A bientôt.






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posté par mamounettenath le 20-04-2008 à 19:14

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merci pour toutes ces précisions Loup39,
as-tu essayé cette méthode et quels sont les résultats que tu as obtenus ?
je vais acheter le livre pour avoir des idées de recette notamment.

Si tu fais ce régime, pouvons-nous échanger ensemble ?




posté par mamounettenath le 20-04-2008 à 19:05

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Le régime Californien s'inspire du régime crétois et du mode de vie californien qui est de type méditéranéen.
Le régime Californien s'appuie sur des menus équilibrés et des recettes appétissantes, à base de légumes, fruits, pain complet...
Ce régime très simple, où on ne pèse pas ses aliments mais où on mesure les quantités en assiette, bol ou cuillère, permet de perdre plusieurs kilos en moins de deux semaines, facilement, sans se priver et en restant en bonne santé.



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