Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par purejade83 le 22-01-2010 à 10:45

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J'ai commencé le regime dukan il y a 3 jours

salut a tous!!

voila je cherche un peu a etre rassurée et surtout conseillée car voila 3jours que j 'ai commencé le regime dukan et a ce jours mon poids ne decolle pas je suis a -800gr je me demande si je dois prolonger la phase 1 a 7 ou 10 jours plutot que 5 et si le fait de ne pas perdre rapidement EN PHASE 1 ne demontre pas que ce regime ne me conviens pas?

merci j attend vos reponses avec impatience!



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posté par miss_souba le 27-01-2010 à 12:37

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Il faut tenir le coup les filles et surtout varier les plaisirs dans les assiettes

des dessert pour la phase attaque:

http://www.proteines-gourmandes.fr/flan-agar-agar-rose-a-la-cannelle/

http://www.proteines-gourmandes.fr/tarte-au-citron/

posté par purejade83 le 27-01-2010 à 11:55

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Coucou !

ne te fais pas de soucis ça va decoller en effet depuis j ai perdu j en suis a 2,2 kilos donc faut perceverer et pas perdre le but qu' on c'est fixé !ver

si tu veux on peux ce suivre et se motiver je t envoie mon adresse msn en message privé. a bientot

posté par purejade83 le 23-01-2010 à 16:51

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Trop contente !!

je me suis pesée aujourdhui et enfin ça decolle j 'ai perdu 2kg200.

 

posté par purejade83 le 22-01-2010 à 14:08

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En effet je ne mange pas le son je pensais que c'était facultatif.

je vais essayé d en trouver dans un magasin bio.

Merci et fellicitation pour ton mariage je pense que tu dois etre motivée a fond pour etre la plus belle dans ta robe !

 

posté par purejade83 le 22-01-2010 à 13:24

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virgin1910 le 22-01-2010 à 12:20

bonjour moi aussi j'ai du mal à perdre même en phase 1 mais je sais qu'il suffit d'un tout petit écart pour faire pencher la balance du mauvais coté ...

moi il m'a suffit de deux coupes de champage et je n'ai perdu que 500 grammes cette semaine... mais je sais que cette méthode marche donc je m'y remets dès lundi !

Est tu sure d'avoir suivi la phase 1 à la lettre ??

Coucou virginie1910!

il est certain que ce régime est assez restrictif mais je le trouve facile

Je n'ai pas fais d'ecart, j' ai achetée le livre et suivi les instructions à la lettre.

Je suis un peu decu car j'ai lu plusieurs temoignages et apparamment les "dunkaniens" perdent pas mal de poids en phase 1, mais je desespere pas et tiens le cap!

Je te souhaite bon courage !

ps: tu perds a peu pres combien en phase 1?

posté par purejade83 le 22-01-2010 à 13:04

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merci pour tes encouragements tetelle2205 !

posté par tetelle2205 le 22-01-2010 à 12:33

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bonjour;

la nounou de ma fille la fait et a perdu 12 kg soit forte et continue

bon courage

 

posté par virgin1910 le 22-01-2010 à 12:20

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bonjour moi aussi j'ai du mal à perdre même en phase 1 mais je sais qu'il suffit d'un tout petit écart pour faire pencher la balance du mauvais coté ...

moi il m'a suffit de deux coupes de champage et je n'ai perdu que 500 grammes cette semaine... mais je sais que cette méthode marche donc je m'y remets dès lundi !

Est tu sure d'avoir suivi la phase 1 à la lettre ??

posté par purejade83 le 22-01-2010 à 11:12

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oui super idée! 

a bientot claudy39

posté par POUPINETTE525 le 22-01-2010 à 11:10

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je n ai pa encore commencer je veu perdre des kl mais j ai peur de l echec

 

 

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