Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par nanou636363 le 02-02-2010 à 11:04

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Weight Watchers et petit dej

Bonjour les filles.

Je fais Weight Watchers depuis septembre, et j'ai eu de bons résultats.

Depuis début décembre, je suis en phase de stabilisation, mais j'ai encore 3 kg à perdre et je voudrais m'y remettre.

Tout de suite, je n'y arrive pas, car j'ai l'impression de ne pas manger assez, notamment au moment du petit dej...

Vous mangez quoi vous au petit dej ? Et pour combien de points ?

Merci pour votre aide ! Anne-Claire



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posté par miane1 le 20-03-2010 à 14:06

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bonjour les filles moi je fait le regime ww seul

le matin cafe sans sucre 3 biscottes +beurre=3p

si j'ai faim je mange des fruits=0p

en une semaine 2kg de perdu pour moi c'est un bon regime sans faim miane1

posté par nanou636363 le 02-02-2010 à 12:07

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Merci les filles. J'ai fait le régime avec les anciens points, je ne connais pas le système Pro-points. J'ai fait ça de septembre à décembre, et ça marchait bien, mais depuis quelques temps, je ne sais pas si c'est à cause du froid, je n'arrive plus à contrôler mes repas. Tout est beaucoup plus difficile. Je faisais beaucoup de salades composées et j'arrivais à manger léger le soir. Mais là... j'ai peur de ne pas réussir à me controler.

posté par freddy le 02-02-2010 à 11:43

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bonjour,

moi je fais ww propoint depuis hier et je prends au petit dej

lait & ricoré : 1 pp

2 tranches de pain de mie complet et 1 fromage frais gervais 0% (on a droit à 2) : 6 + 1 pp

ce matin j'ai pris une tranche de jambon de poulet : 1 pp

et 2 clémentines

donc le petit dej c'est entre 8 et 10 pp si je prends ou pas un yaourt

posté par hullabaloo le 02-02-2010 à 11:43

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Moi 30g céréales + 200 ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café = 4.5 propoints

posté par aventura25410 le 02-02-2010 à 11:39

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kikou

moi...café...deux tartines....beurre confiture

un danone

mais difficilement car pas faim

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