Pour chaque morphotype, il reprend les erreurs commises et ce qu'il faut faire pour modifier sa silhouette, je ne pense pas qu'il y ajoute quoique ce soit de différent à ton livre, y'a des petits conseils mode, mais rien de bien révolutionnaire. Oui je suis la chrononutrition, mais aujourd'hui gastro alors j'ai pas pu m'y tenir. Si j'ai répondu c'est que cela ne me dérangeait pas

Je possède « Mincir en beauté »

Je te mets le titre des recettes présentes dans ce livre, comme ça tu sauras si elles y sont déjà dans celui que tu possèdes.

• lapin à la provençale

• lotte au curry

• crème de marron au chocolat

• cassolette de poire au chocolat

• salade basque

• andouillettes à la bière

• œufs à la coque mouillettes-surprises

• lapin au pain d'épices

• maquereaux sur lit de tomates

• mousse de poires à l'angélique

• haddock et moruette aux châtaignes

• bœuf en daube à la niçoise

• quiche lorraine

• cuisses de lapin au céleri et à l'anis vert

• cabillaud au curry

• figues à la cannelle

• saumon à l'orange et à l'aneth

• raie au safran et aux petits légumes

• sauté de veau à la moutarde

• neufchâtel en tartinettes

• calamars aux tomates, à l'anis vert et au safran

• poulet à l'oseille et au lait coco

• salade de fruits exotiques

• rôti d'épaule d'agneau aux flageolets

• crêpes d sarrasin, aux œufs et au fromage

• pâte à crêpes

• côtes de porc sauce curry et oignons

• endives au citron

• filets de merlan au citron et au cumin

• pommes cuites à l'orange et à la cannelle

• foie de veau poêlé au vinaigre de framboise

• quiche au roquefort

• escalopes de dinde au gingembre et à la noix de coco

• filets de cabillaud au cidre

• poires au sirop nappées de chocolat

• filets de colin à la compotée de tomates et poivrons

• omelette chinoise

• lapin à la fleur d'oranger

• tartines de rouy aux graines de sésame

• fricassée de lapin aux petits légumes safranés

• pavés de saumon sur lit de fenouil et céleri

• sorbet au chocolat

• caramel fluide

• bananes, caramel et chocolat en sorbet

• onglet à l'échalote

• œufs brouillés au lard et aux saucisses

• filet de rouget au parfum d'orange sur fondue d'endives

• mirabelles à la cassonade

• escalopes de veau au paprika

• croque monsieur campagnard

• lapin au citron

• blanquette de lotte safranée aux fonds d'artichauts

• melon à la cannelle et à l'anis étoilé

• paleron braisé à la bière

• tarte au maroilles et aux petits lardons

• lotte à l'américaine

• poires au gingembre et aux noix

• crevettes au cidre en omelette

• escalopes de dinde au paprika

• soupe à l'oignon gratinée

• tarte au pont-l'évêque et au livarot