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help phase d'attaque DUkan, j'ai fait un seul excès le dernier jour à midi
je suis perdue que faire ?
j'ai suivi tout du premier au 5 ème jour mais ce midi au resto c'était menu imposé ... que me conseillez vous ?
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ahah je t'aie repondu mais sur un autre post que tu as mis
le meme sujet
alors je te disais que pour moi dans ces cas la je prend la phase d'attaque du debut
mais si tu veux pas ben passe en phase 2 pp pl
bizz