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l'importance des rations
Bonsoir,
Je vais commencer mon régime le 14 juin et j'ai fait un tour sur le forum et j'ai constaté que le poids des portions sont plus importantes que ce que je mange actuelle. J'ai peur de grossir plutôt que de maigrir. Pouvez-vous me rassurer. Merci
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Le fromage blanc à 20% c'est sans goût et je le remplace par du fromage blanc soja. Est-ce la même valeur nutritionnelle?
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