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7 Etapes Permanentes Pour Perdre Du Poids
Étape 1. Assurez-vous que vous êtes prêt pour le changement
Étape 2. Définir des objectifs
Étape 3. Suivez-vous
Étape 4. Manger en pleine conscience
Étape 5. Se déplacer plus
Étape 6. Obtenir de l’aide
Étape 7. Avoir un plan à long terme
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Mais toi tu as quoi contre astuces de perte de poids. Si tu as des conseils à donner fait le au lieu de dénigrer pour autrui. Cela sera un plus de ta part. Merci