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comment faire pour résister?
slt à tous dites moi comment faires pour résister aux bons plats je grossi je maigri comme pas possible aidez moi
Je suis dans le même cas
. J'ai trouvé une parade: j'ai accroché à mon frigo une photo de moi avec quelques kilos en trop et à chaque fois que je me dirige vers le frigo, cette photo agit comme un répulsif. Fais un essai et tu verra..... Bon courage
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je commence aujourd'hui mon régime (même si je n'aime pas ce mot "régime"). J'essaie d' apprendre à manger coorectement sans me goinfrer ( très difficile pour moi: dés que ça va pas (soucis), je mange pour soulager mes angoisses. Depuis quelques temps, c'est du grand n'importe quoi. J'ai décidé de me prendre en main pour éliminer 4 kilos qui me pourrissent la vie.
Pour moi, une photo sur mon frigo, c'est le meilleur truc que j'ai trouvé pour eviter de me laisser aller. Courage.
Et si c'est trop dur, essaie comme le disait objectif15kilos, légumes, fruits prêts à consommer. Essaie aussi d'analyser avant de craquer pour du sucré ou du gras si tu as reellement faim...