Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par grenouille62 le 29-04-2008 à 14:44

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proteine naturelle non sachets



bonjour,j'aimerai des renseignements sur les protèine mes pas en sachets à manger au petit dejeuner

merci d'avance




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posté par brigou le 29-04-2008 à 15:23

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Les viandes peu grasses : veau, boeuf, cheval sauf entrecôte et côte de boeuf.
-Toute la volaille, sans la peau, sauf le canard.
-Les jambons de porc découennés et dégraissés.
-Tous les poissons (y compris le saumon), le surimi.
-Tous les fruits de mers.
-Les oeufs.
-Tous les laitages 0% (les 0% aux fruits : 2 par jours max)

voila la liste des proteines pure



posté par delcov le 29-04-2008 à 15:10

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Si tu veux quelques info, il y a le regime ducan où tu ne manges que des protéines (pas en sachet) : viande oeuf poisson, laitage...

Sit tu veux j'ai le détail sur mon blog.

bon courage


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