Je fais le régime Dukan depuis début décembre. j'ai perdu 5 kilos. Je suis contente, mais je stagne depuis 2 mois et je commence à faire n'importe quoi. Des journées hyper strictes et des journées où je me lâche complètement et je mange n'importe quoi ! 

J'aimerais retrouver un équilibre alimentaire mais j'ai peur de grossir. J'attends avec impatience mon programme d'"aujourd'hui.com".

Est-ce que quelqu'un est passé d'un régime "strict" à un régime équilibré ? Comment ça s'est passé ? Je n'ai évidemment pas envie de reprendre du poids. Bien au contraire, j'aimerais encore perdre 3 kilos. 

Merci les copines de me répondre !!!