Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Alizia le 04-05-2008 à 20:18

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dukan et le soja!!!! need help




 



 
Bjour,
je commence aujourd hui mon regime dukan
avec une phase 5j PP/55JPL
objetif : -8kg

comme je ne mange pas trop de viande..(saf jambon de dind eou de poulet) je souhaiterais savoir si ej epeux manger des steack de soja et de boissons hyper proteines ( au moins une par jour au petit dej....)

merci







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posté par mumysof le 04-05-2008 à 20:57

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tofu c ok pour dukan mais boisson hyperprot seulement si au moins 95% proteines et là c pas facile à trouver. Perso j'en ai trouvé sur internet sur site de sport et nutrition pour les bodybulders et autres grands athlètes...et c très bon en plus y a le choix au niveau des gouts.



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