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bonjour!!!! biensur tout le monde fait des ecarts pour faire un régime pas triste il faut manger de tout
ex au restau je prend ce que je ne mange pas à la maison et je partage avec mon mari donc ça reste un plaisir
en famille
ex chez mamie
pas toujours facile de faire comprendre que je diminue les quantité une astuce metre une assiette à dessert dans l'assiette normale et je mange leger au prochain repas
le tour est joué!!!!