Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kotao le 23-04-2012 à 15:51

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Régime TGV FRICKER OBJECTIF -20KG EN 3MOIS

Bonjour,

je prends le TGV du docteur Fricker aujourd'hui et j'ai pour objectif de perdre 20kg en 3mois

je pèse 85kg pour 1M60

alors toutes celles qui veulent participer à cette aventure et partager ses sensations sont les bienvenues !!!



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posté par Calou123 le 02-05-2012 à 12:15

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20 kg en 3 mois ça me parait compliqué...faisable peut être mais attention à la suite! Perso je viens d'en perdre 25 en un peu + d'un an, sans régime particulier (ou plutôt le régime "arrête de manger des conneries!). Une séance de sport par semaine, et avec un peu de patience ça fonctionne. Bon courage à toi quand même!!

posté par doogy le 30-04-2012 à 22:46

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Très DANGEREUX pour la santé c'est pareil que DUKAN il faut aucun souci de santé et ensuite carence et problèmes rénaux et bien d'autres...A FUIRRRRRRRRR

posté par Noval le 30-04-2012 à 20:37

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Bonjour Ma belle,

 

Trop contraignant pour moi.

Bon courage à toi et pleins de bisous

posté par Elancyle le 30-04-2012 à 17:52

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Voici un repas typique de la méthode TGV :

  • Petit-déjeuner : 200 grammes de fromage blanc à 0% ; 1 yaourt à 0% ; 1 fruit non pressé ; thé ou café à volonté.
  • Déjeuner et/ou dîner riche en protéines et pauvre en calories :
    • 1 entrée facultative (crudités ou potage de légumes sans matière grasse) ;
    • 1 plat principal (200 grammes de poisson ou 150 grammes de viande ou 4 oeufs en plus de 200 grammes de légumes au minimum, incluant une cuillère à soupe d'huile soit 10 grammes d'huile importants pour leurs acides gras essentiels) ;
    • 1 dessert facultatif (1 laitage et 1 fruit).

 

Un peu la même chose que tous les regimes en quelque sorte

posté par superbabou le 26-04-2012 à 13:13

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20 kgs en 3 mois NON pas realiste la fille

si c'est avec fricker je te rappele que la methode TGV c'est pas plus de 8 semaines soit 2 mois

QUI VA DOUCEMENT VA SUREMENT

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