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Le nouveau régime IG (que des avis positifs!)
Bonjour,
Hier j'ai acheté le livre le régime IG et après l'avoir lu (il m'a bien parlé!!) j'ai été voir les avis du régime et beaucoup de positifs, même une femme (qui était en fort surpoids) à perdu 6 kg le premier mois y a quelques années grâce au montignac (qui se ressemble fort au IG).
Mais perso, pas moyen de comprendre montignac j'ai lu le livre plusieurs fois mais ou c'est mal expliqué ou j'ai pas vraiment compris les principes.
Par contre le nouveau régime IG super, je sais pas si j'ai vraiment tout compris, mais je recherche quelqu'un qui fait le régime aussi pour pouvoir en parler.
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Bonsoir,
Vous pouvez citer qq aliments à IG élevé? (ce sont les interdits, non?) et d'autres à IG très bas ?
Cela influence-t-il l'hypoglycémie?
Je ne supporte plus très bien le sucre (ni au goût ni pour sa digestion...)
Merci
laurene91