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Moi aussi j'ai droit à des féculents dans mon régime (200g ou 3 petites pomme de terre + 1/2 de baguette le matin).
C'est en excluant un type d'aliment que tu risques de reprendre ensuite en le mangeant à nouveau
Maoria
départ à 86 kilos
2 semaines de régimes
84 kilos