Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par aldadi le 02-06-2008 à 10:20

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menus 1200 calories


coucou les régimeuses,

J'en suis à la 15ème semaine et on me propose donc de passer  à 1200 cal/jour. Mais c'est payant!!! Mon tout petit budget ne me le permet pas alors je fais appel à la générosité de toutes : est-ce que l'une d'entre vous aurais des menus à 1200 cal/jours à me donner?Ca serait sympa.

Merci et  bonne journée






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posté par Isa_lou le 02-06-2008 à 10:49

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va voir dans le regime booster du site...

j'ai fait un recapitulatif dans mon blog (fais_y un copier coller)

 



 

posté par superbabou le 02-06-2008 à 10:37

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COUCOU

je n'ai pas de menu tout pres mais moi aussi je suis à 1200 calories donc vooici le principe

sur 1 journée : 250 ml de lait (ou 100 ml de lait + 200 g de fromage blanc 0%)  +

2 yaourt 0%   +   150 g de viande   + 150 g de feculent ou pain   + 300 g de fruit   + 

300 à 500g de legumes   + 5 g huile

voila en esperant avoir pu t'aider





 

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