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quelle regime faites vous????
bonjour a tout le monde, j'aimerai savoir quelle regime vous faites et quand pensé vous??? bizzzz
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Bonjour,
Moi...je fais MON régime...le seul qui me permet de perdre du poids...
En fait il ne s'agit pas "d'un régime" mais juste du respect de plein de petites consignes alimentaires que je me suis données, comme :
grignotage : 0;
graisse : 0 (il y en a déjà dans les aliments que nous mangeons : viandes, poissons);
sel (diminution maximum, voir suppréssion là aussi il y en a dans pas mal d'aliment),
sucre : 0 (là aussi pas la peine d'en rajouter);
Diminution des quantités (et c'est fou mais moins je mange et moins j'ai envie de manger);
J'ai supprimer quelques aliments net comme : le fromage, les gateaux...les charcuteries...
Beaucoup de légumes verts
Et enfin...sport le plus possible footing...
J'ai essayé de boire des mixtures qui m'ont coutés chers mais ça n'a servi à rien, donc j'ai laissé tombé...et ben je peux dire que je suis assez fière de moi...ça marche...
Courage