Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par metamorphosis le 19-06-2008 à 23:38

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encore faim '_'

Par moment, j'ai svt envie de manger plus de 2 fruits par jour, une plus grande quantité de légumes -juskau rassasiemen total -t, 4 yaourt par jour - au lieu de 2 -   ...

Maintenant que je suis SERIEUSEMENT mon régime, j'ai toujours le sentiment d'avoir unpeu faim à la fin de chauqe repas.

Suis-je sur la bonne voie ?







 



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posté par ruizisa le 20-06-2008 à 23:03

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moi c'est ma première semaine et depuis mardi je grignote le soir


posté par metamorphosis le 20-06-2008 à 22:47

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Merci les filles ! Je pense ke je vais augmenter mes rations de légumes puis boire plus .

Il faut unpeu de temps ;)

 

BiSouX à touteS !!



posté par petiteetoile123 le 20-06-2008 à 10:32

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VOus avez vu sur le blog d'aureliediet vous avez droit à 200 g de légumes par repas.. c énorme.. + 150 g de viande + laitage + fruit.. alors si vous avez faim... ben au bout de quelques jours ça va aller.. soyez patiente..Et si l'envie vous prends de manger, prenez vos jambes et allez faire une petite marche en campagne... avec une bouteille d'eau.. .c bon

Bonne marche sur le chemin de la sveltesse



posté par mine93 le 20-06-2008 à 09:58

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je viens d'aller voir ton menu d'hier je comprend mieu c'est pas suffisant attention c'est pour ça que tu as fain courage bissssssssssssss


posté par mine93 le 20-06-2008 à 09:55

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moi je viens de recevoir mon régime de la semaine il me semble que c'est copieux pour moi je mange pas autant d'habitude surtout le soir si tu as faim venge toi sur les fruits


posté par Minoka le 20-06-2008 à 09:48

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Je crois qu'il ne faut pas  maltraiter son appareil digestif ! Peut-être devrais -tu être patiente et l'habituer petit à petit. Personnellement, quand j'ai faim je me fais une tisane et ça passe... Je crois que l'on peut aussi croquer des pommes ...


posté par hanna8 le 20-06-2008 à 09:31

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comment te dire si tu est sur la bonne voie  , on est toutes dans la méme galére avec nos kg en trop en na pas la solution  , sinon en serai mince.



posté par pluiedete le 20-06-2008 à 09:03

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pourquoi ne mangez vous pas des légumes jusqu à satiété ? il ne faut pas se priver !


posté par oriannetrezeguet le 20-06-2008 à 08:45

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faim ou envie de manger ? Manges tu vite ?

posté par karaka le 19-06-2008 à 23:59

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si tu as faim c'est que tu ne manges pas assez .....gare aux craquages !!!!!!!

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