Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par mimine44 le 07-07-2008 à 13:31

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DUKAN , c est quoi ?!svp




                            Salut a toutes et a tous !!

        Je voudrai savoir ce qu est le regime dukan , a quoi ca consiste ??!!

           Je perds pas trop vite et ma motivation s envol avec le temps qui passe , et il parrait qu avec dukan on perd assez vite !

                            Merci pour vos reponses !




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posté par Elle2205 le 07-07-2008 à 15:10

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Le régime Dukan est le plus alléchant de tous les régimes: on perd vite, oui, c'est vrai.... mais mal !!!

Il n'est au final pas plus rapide qu'un autre régime puisque alors que d'autres n'ont pas de stabilisation car l'amincissement est lent, Dukan, si tu mincis vite, oui, mais il faudra compter environ 10 jours de stab par kilo perdu. Or, la stab. est encore plus importante que le régime en lui même .
Ce régime est ultra sévère, ce qui te permet de mieux reprendre tes kilos après (voir plus...).
A toi de voir si tu peux te passer de féculents et de fruits pendant le temps de l'amincissement. La stabilisation c'est très très long, ultra tendu et au moindre ecart tu reprends ou tu ne perds plus pendant quelques jours, sachant qu'avec un régime dukan une part de pizza est considérée comme un écart, ce qui n'est pas le cas avec plein d'autres régimes.

Le Dukan, sauf en cas de surpoids très très important, dans la mesure où il est rapide, ne te permet pas de modifier en profondeur tes habitudes alimentaires, habitudes qui t'ont conduites là où tu es aujourd'hui... Elément de plus en faveur de la reprise des kilos.

Ce n'est que mon avis et expérience. Surtout surtout, l'important, c'est de voir si ce régime te convient.


posté par marilou32 le 07-07-2008 à 14:41

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LMoi aussi j'ignore le régime Dukan. Est ce cet alternanace de protéine et de légume.

posté par mimine44 le 07-07-2008 à 13:47

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                    merci Nathy !!

posté par mimine44 le 07-07-2008 à 13:46

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                Jpourrai avoir plus de details svp !!!



posté par mimine44 le 07-07-2008 à 13:32

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C est quoi svp ?

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