Bonjour les filles,

Je n'ai jamais dit que ce régime donnait lieu à des miracles hehehe. Sinon, il y a longtemps que je l'aurais adopté. Non, je l'ai tenté plusieurs fois, mais les carences m'ont affaiblie. Je l'ai donc abandonné en plein milieu, avant la phase hyperprotéïnée. Quel gâchis!!! Mais comme je l'ai dit dans mon premier commentaire, le mot "régime" et tout ce que cela impose (d'autant plus si c'est une baisse de forme) procure en moi un blocage. Je tenais juste à vous faire savoir que j'ai toute la documentation à propos de ce régime sans pour autant le cautionner, bien que mes parents et ma soeur qui l'ont fait ont bien perdu... La perte de poids n'est pas la seule chose que l'ont devrait vouloir obtenir. Un bien être est tout aussi important.

Il ne faut oublier de se faire plaisir en mangeant, c'est le secret de la réussite d'un "régime". Manger équilibré en diminuant l'apport de calories tout en mettant en avant les saveurs. Comme l'ajout de curry ou autres .

Allez les filles, controlez les calories et les quantités et tout ira pour le mieux. Faites-vous plaisir, ne laissez pas la nourriture faire de votre vie un enfer...

Bis à toutes

Lhyngham 

Voilà 5 jours que j'ai commencé ce régime et 2,1kg de perdu ! Je ne le suit pas à la lettre car le matin je m' autorise à manger 2 tranches de pain de mie complet + 1 café
       le midi soupe + ce qui est proposé par le régime 804
       le soir soupe + "   "    " + un filet de poisson non gras cuit à la vapeur
un écart mercredi soir "un resto" :salade verte+poisson et riz

   Je crois que cette soupe n'est pas mauvaise à la santé, car elle contient 4 à 5 légumes, c'est ce qu'il faut pour un bon transit et contrairement à d'autres, je n'ai pas eu de problème au niveau de ma digestion et le fait d' avoir rajouté d'autres aliments tel que le poisson ou le pain complet, cela évite la frustration, je suis bien contente de voir que je perds du poids et je pense que je vais continuer à manger comme ça pour atteindre mon objectif.
   Voilà, bonne journée à toutes et à tous.

    

salut moi aussi j ai fait la soupe aux choux resultat rien en plus de 3 semaines  pas de kilos de partis

hello,

là je n'ai pas le temps mais je pense que je te contacterais pour avoir des renseignements, car je suis intriguée. Non pas que je te reproche quelque chose t'inquietes. j j'ai fais une fois le régime soupe aux choux (soupe maison pas mauvaise je trouve. tu l'assaisonne avec curry, poivre ça passe tout seul même mon mari l'a trouvé bonne c'est dire) pour le reste c'est ce que tu dis fruit 1 er jour, légume 2 ème J (ou le contraire je sais plus)mais sur 7 jours seulement .

 j'en étais très contnente car perdu 7 kg en 1 semaine le top, mais 3 jours après j'ai fais une énorme crise d'hypoglicémie heureusement que mon mari était là. Il m'a donné sucre gateaux et j'ai mis une bonne 1/2 H a commencer à me remettre.

je l'ai recommencé il y a quelque temps mais avec 2 cachets de vitamine par jour trop peur que ça recommence. Au bout du 3 ème jour ça se voyait déjà mais mon mari m'a dis que ce n'est pas ce qui me fallait, il n'en fallait pas plus pour que j'arrête LOL.

je crois que ce régime est parfait pour la perte express avant un mariage par exemple, mais je ne pense pas qu'il faille compter sur des résultats durables.

Sandrine