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marre de ses kilos
je voudrais perdre un max de poid dans les 15 jours a venir;mais,grrrrrrrr,c est dur.j ai dejas perdu 7kg avec weightwatchers et 5 avec le livre du dr dukan,mais j en n ais repris 3,je n arrive plus a me motiver ,je crrrraaaaqqqquuuue
Bonsoir mes amis je vous laisse voir
se lien que j'ai trouver utile a voir s est un
blog d'une femme ;-)
Beaucoup d'entre nous, a déjà fait des tas de régimes... pour arriver
toujours au même résultat: quelques kilos de perdus pour en
reprendre autant voir le double avec des régimes contraignants,
difficile à suivre à long terme,une baisse de moral et d'énergie.
J'ai découvert un régime sous la base d'une alimentation équilibrée
qui m'a séduite par la facilité de le suivre et les résultats obtenus.
Pour faire un bon régime il ne faut pas supprimer des éléments de
l'alimentation équilibrée mais diminuer les doses...
En général, quand nous faisons régime, on se prive de tout... nous
oublions de nous faire plaisir...
Il suffit de bien manger... et de finir son assiette... et de pratiquer une
heure de sport par jour...
A travers les différentes sections de se site, je vais vous faire
découvrir le fonctionnement de se régime.
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J'ai trouvé ce blog super intéressant Bonnes recettes simple à faire.Et les équivalences bien pratique Merçi de me l'avoir fait découvrir bye bye