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Hello, moi j'ai acheté le livre du DR DUKAN "je ne sais pas maigrir" il y a 3 semaines et ça se passe très bien et j'ai perdus mes Kilos soit 6 kg . Je commence la stabilisation soit 10 jours par kolis perdus et ce n'est que du bonheur car maintenant j'ai droit à 30G de fromage + 2 t de pain complet + 1 fruit par jour/ 2 repas de gala par semaine et 2 féculents la semaine. La seule contrainte si on peut dire une contrainte avec tout ce que l'on peut manger, c'est de faire du jeudi une journée de protéine Pur. Je me sents très en forme depuis que je suis ses conseille. Bisosu et bon courages.