ah oui c clai que ya rien de mieuxque scarsdale pour accelerer un processusd e perte de poid , moi j'avais arrter un moment car comme tu le dis c restrictif et j'ai suivi celui du site qui n'as rien donné chez moi si .. que dis je il m'as file + 1 kg

et la je reprend scarsdale avec qui j'avais deja perdu 8 kilos sur 2 mois et demi et je compte bien en reprendre autant la ... ce qui es bien avec scarsdale c que c par 15j mais moi pdt phase de stab je reintroduit un peux de feculents histoire de pas reprendre en masse apres

merci de m'avoir repondu ... dis moi si tu le refais , on peux peut etre se suivre si cela te dis

 bon week a toi et bonne perte de poids

bonjour, il y a qq années j'ai aussi suivi le régime scardale, cela marche bien il faut le faire 15 jours. Mais on supprime le gras l'alcool et le sucre. Aujourd'hui j'ai essayé celui du site mais sans effet, donc je suis allée consulter un centre qui m'a pris ma masse graisseuse, d'eau... depuis le 9/9/08 j'ai perdu 5 kilos, encore qq uns et déjà je me suis restructurée. Donc je suis avec toi pour scardale sauf que j'ai décalé les fruits du samedi au lundi car cela tombait le WEnd et avec un mari et des enfants cela n'était pas bien. A bientôt