salut moi g fait le regime du doct cohen le coatching il est trop bien je l ai fait un mois

premiere semlaine regime a 1200KAL avec un peu  de feculent dexieme semaine regime a 900 kal c un regime hypocalorique moi ki mangeait bien et ki avait du mal a me remettre o regime g reussit g perdu 4kg en un mois

maintenat je continu; ce regime est adapter pour moi c comme si ke c pas un regime

mais comme si g juste decider a manger equilibrer

Ayant fait déjà un tas de régime, la meilleure solution est d'aller voir une diététitienne, qui t'établiera un régime personnel, car le régime du site ou ceux d'autres sites comme le Dr Cohen, sont des régimes établis en général et pas personnalisés. Ils peuvent marcher pour certaines personnes, mais ne pas convenir à d'autres. Payer pour payer, autant avoir quelque chose qui sera fait pour toi, car çà dépend de beaucoup de critères ( tes goûts, ta santé, tes envies, etc..............).