Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par AbatLesKilos le 18-11-2008 à 16:41

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× |[Aятίίcℓ℮]| × » | ♥Qui a la recette du pain dukan ????&#9

QUI ES QUI POURRAIS ME DONNEE LA RECETTE DU PAIN

DUKAN ????

SVP MERCI



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posté par AbatLesKilos le 18-11-2008 à 19:04

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merci les filles et on peut utiliser en pp ou en pl le pain ????

posté par AbatLesKilos le 18-11-2008 à 17:22

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merci ma belle pour ta recette !!!bisous

posté par delphineland le 18-11-2008 à 17:13

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la galette version pain :

2 cas de son d'avoine, 1cas de son de blé, 1 cac de levure chimique, 1cas de fromage blanc 0%, 1 oeuf. On mélange le tout dans un bol et 5 minutes au micro-ondes. C'est prêt. J'avoue le préférer passer un peu dans le toaster avec un carré frais à 0%.

Pain de mie au son

Mixer 1 cs de sons de blé 2 cs d'avoinependant 1 minute, ajouter 2 cs de fromage blanc à 0°/
1 oeuf 1 cc de levure alsa rase mettre dans un dupeware rectangulaire 4 mn au micro onde pleine puissance délicieux on peux faire croque monsieur dukan, sandwich surimi...

la galette dukan , trop bon : la recette vite fait:

1càs de son de blé

2càs de son d'avoine
1jaune d'oeuf ou l'oeuf entier
1càs de fromage blanc
on melange le tout, on y fait cuire dans une poele antiadhesive ou mettre un peu d'huile sur un papier absorbant pour la poele

Ces recettes sont celles de blogueuses que j'ai pu récupérer. Va voir les groupes dédiés au régime Dukan.



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