Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par plume59 le 16-12-2008 à 19:25

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conseil WW

Aujourd'hui est un peu une mauvaise journée pour moi, j'ai 18ans je suis en terminale et j'ai eu ma photo de classe quand je l'ai vu j'en ai pleuré tellement je me trouve grosse et horrible!Je pense que ca était le déclic je veux plus me voir comme ça! Je veux changer! Biensur j'ai déja fait plusieurs régimes sauf WW et il me tente bien ce qui me plait c'est qu'aucun aliment est interdit! Je vais chercher les livres jeudi car je n'ai pas les moyens d'aller au reunion! Pour l'instant j'aimerais avoir un peu plus d'information je suis déja allée sur des sites mais pour moi le plus dur c'est le matin je ne sais pas quoi déjeuner! Pouvez-vous me donner des idées svp??

merci :)



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posté par poulette45 le 17-12-2008 à 11:26

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petits dejeuners à points de départ en fléche

énergétique  :  

1 bol de lait écréme   1pt

6 CS de corn flakes   2pts

1 banane          1pt

vitaminé  :

2 kiwis     0pt

3 biscottes      2pts

2 ptits St môret ligne et plaisir        1pt

1 yaourt        1pt

Traditionnel  :

1 orange            0pt

1/5 de baguette   2 pts

2 CC de matière grasse à 40%     1pt 

1 bol de lait écréme      1pt

*2 CC de cacao

Anglais : 

1/2 pamplemousse      0pt

1 oeuf à   la coque           2pts

1/10 de baguette         1pt

1 tranche de pain de mie grillé avec      1pt

*1 CC de marmelade d'orange              0pt

thé

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