Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par aureliebaudouin le 05-01-2009 à 08:12

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Régime Atkins : la journée type du régime Atkins

 

Le régime Atkins apparait comme un régime restrictif (pas de féculents, pain, fruits, produits sucrés…) et très monotone, donc difficile à tenir au long terme. A moyen terme, le régime Atkins génère des carences multiples.
 
Le régime Atkins apporte de 650 à 1000 kcal par jour, ce qui est bien en dessous du métabolisme de base.
 
http://www.femmeactuelle.fr/var/femmeactuelle/storage/images/sante/pratique/l_ordonnance_douce_du_dr_rafal/contre_la_fatigue/268751-3-fre-FR/contre_la_fatigue_article.jpg
 

- Petit déjeuner: thé ou café sans sucre, un œuf brouillé.

- Déjeuner: salade de poulet et céleri + laitue, jambon, fromage.

- Dîner: viande ou poisson, yaourt maigre non sucré.
 
 
 
Alors que pensez-vous du régime Atkins ?
 
Pour plus d’infos sur le régime Atkins, venez lire mon article blog.



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posté par jennifer51 le 23-01-2009 à 16:53

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sa c clair c vraiment pas equilibrer

posté par vitalite le 23-01-2009 à 16:22

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pour votre info ,le dr atkins n est pas mort obèse ,il a fait une chute et est tombé ds le coma ss jamais ensortir il en est mort .Arretez de sire n importe quoi svp

posté par vitalite le 23-01-2009 à 16:18

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<p>bonjour ,</p> <p>&#160;</p> <p>une étude tres serieuse a été realisée sur 300 patients qui ont suivi le regime atkins et 2 autres groupes en parallele un a suivi le regime hypocalorique et l'autre le regime meditéranéen sur 2 ans ,les personnes etaient encadrees et tres suivies et le meilleur regime est le regime atkins au niveau du cholesterol ,glycemie , triglycerides et une perte de poids plus importante le moins bon etant le regime hypocalorique .</p> <p>Ce qui est bizarre ds ce pays c est que l on dennonce une methode ss l'avoir etudiée a fond , par contre personne ne dit rien sur le regime IG alors que c est la meme chose ,atkins n interdit pas les sucres .</p> <p>Revoir votre copie .</p>

etude publiée recemment ds lancet (journal scientifique)

posté par magjuan le 05-01-2009 à 19:23

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Trop difficile pour moi ! Même pas alléchant... Mais qui peut tenir comme ça ? Ca développe l'anorexie, non ?

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