Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par salyha le 25-01-2009 à 17:22

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svp renseignez moi

depuis klk jours je compte mes calories j aimerais savoir quand on mange équilibré (légumes, fruit, poissons...) et que l on mange moins de 1000 kal est ce que l on peut etre fatigué malade..

Est ce que l on maigri vraiment en ingérant moins de klorie ou fat il faire attention a autre chose??

Merci de me répondre



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posté par salyha le 25-01-2009 à 17:55

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oui avec plaisir mais je ne peux être quotidiennement sur le site j y vais le max de fois

posté par salyha le 25-01-2009 à 17:54

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que veux tu dire se me en mode famine...je n ai pas l imressiond avoir faim cela signifie que c traitre

posté par salyha le 25-01-2009 à 17:52

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merci a toutes de vos réponses

je vais naviguer sur le site pour trouver le regime aproprié

 

posté par nilia le 25-01-2009 à 17:36

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Je ne fais pas de régime ou je compte mes calories, mais je pense que moins de 1000  ca fait peut... enfin je pense.

perso je me sit qu'il vaut mieux manger équilibrer protéines, fibres et réduire tout ce qui est glucide et graisse... tu n'a pas forcément besoin de compter t calories. D'autant plus que pour compter t calories tu dois surement compter ou peser t portions??? c une vrai comptabilité.....

maintenant si tu te sent à l'aise.... pk pas.... mais si ca ne va pas, renseigne toi y a tout plein de régime et aussi le rééquilibrage...

voila j'espère t'avoir aidé.... bises

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