c'est un certain poids il faut pas te donner un temps précis fait le a ton rythme moi je me donné à chaque fois tant de temps et en fait ca a tjs fini par etre repris 1an apres donc fixe toi un poids mais pas de temps ;)

j'ai essayer au bout de 3 semaine j'avais certes perdu 2 kilos mais j'étais déprimée, j'arretais pas de pleurer pour rien, j'en pouvais plus de manger ces trucs dégueu si bien que je vomissais et n'arrivais plus a manger puis un jour je me suis mise a manger tout ce que je trouvais de sucrer et à me faire vomir et j'ai pris peur alors j'ai tout arreté et repris 6 kilos très rapidement! j'ai re commancer la chrono nutrition, je perd en moyenne 1 kilo par semaine (quand je déconne pas, la en 4 semaines, j'ai perdu que 2.5 kg car j'ai mangé abusivement) mais avec ce régime tu peux manger de tout et meme du chocolat et je revie!! un vrai bonheur facile comme tout a moi le beau maillot pour cet été!! bon courage a toi et ne pense pas que les régimes dans lesquels on ne mange pas de féculents, de sucre, de graisses ou que des légumes ou fruits te feront perdre plus rapidement ça te carence et c'est la cata après!!!! essaye plusieurs régimes!