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salut moi je fait dukan franchemen c est un regime pa trop copmique me il faut une grande motivation de ne pas craque moi pour le moment ca va -5 kilo en meme pas un moi je trouve ca bien et e continu ce qui et trop bien c est que tu mange a volonte a n importe kel heur et tu ne compte pas t calorie me je precise dans la iste autorise si tu veu on peu etre amie, aller courage