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Qui a deja entendu parler du regime riz??
Coucou tous le monde!!
Hier je discuter avec mes collégues au taf, elles sont inscrite dans une salle de sport, et leur coach(ki été obèse ya kelke années) leur a dit kil avait essayer le regime riz!
Le principe:
Le matin: 1 bol spécial K+ un yaourt+ 1 banane
Le midi: riz+ legumes vapeur
Le soir: Riz+ legumes vapeur
En viande, poisson vapeur ou escalope de dinde
Perte moyenne selon le besoin de la personne
Leur Coach a perdu 5 kilos en une semaine et demi, mais vu son métier forcément il ne risk pas de reprendre, sinon en moyenne la perte est de 5kilos en 4 semaines!!!
Moi je commence lundi avec mes collègues, avant mon départ au ski samedi prochain!!!
Ceux ki veulent essayer sont les bienvenus!!!
Bonne journée
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Légumes vapeur a volonté, pour le riz j'ai pas la quantité mais c'est une portion normale!!!