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dukan ou ww
salut a tous,
ben voila je me pose une question actuellement je fait le regime dukan me je voi que mal d entre vous font ww et je me disait ce qui etai le mieux si vous pourvai me donner vos temoignage pour celle qui on fait dukan et celle qui on fait ww pour voir apeu pret pour perdre plus vite.....merci
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slt,
je te conseille ww tu perds doucement mais surement.
pour dukan meme si tu perds plus vite la reprise des kilos est quasi garantie!!!
car les crises de boulimies sont assez frequentes dans ce dernier,je parle en connaissance de cause!!!!!
personnelement j'ai perdu plus de 17 kg en mangeant beaucoup de légumes, des fruits et en limitants les glucides et les graisses.
Le secret pour perdre durablement c'est LA PATIENCE car la perte rapide signifie pratiquement reprise des kg!!!!!!!!!!!!!!!
je suis d accord le regime weight watchers c est le meilleure car on peu manger de tout et se faire plaisir en comptant les points on peu faire des bonnes recettes et legeres