salut à tous, moi c'est calimeronde, j'ai quitté ww en 2006, j'avais perdu 32 kg en 1 an, mais j'ai arrété car çà devenait trop cher et j'ai tout repris mon poids ; en fait j'ai toujours besoin d'être épaulée et je compte sur vous !

salut à tous, moi c'est calimeronde, j'ai quitté ww en 2006, j'avais perdu 32 kg en 1 an, mais j'ai arrété car çà devenait trop cher et j'ai tout repris mon poids ; en fait j'ai toujours besoin d'être épaulée et je compte sur vous !

biz yayat si tu as besoin d'autre chose n'hésites pas

bonjour les filles,

melomane, en effet c'est tout à fait possible si tu es sérieuse et motivée surtout si tu commences par les menus top départ ajustés à ton nbre de pts ça lance super bien la perte perso j'ai perdu 11 kgs en 1 mois quand j'ai commencé ww et j'ai une amie qui a perdu 23 kgs en  4 mois 1/2 et vraiment en mangeant bien parce qu'avec ce régime vous êtes pas frustré vous mangez vraiment bien mais vous prenez de bonnes habitudes alimentaires par contre la stab c'est un peu long mais tu y seras dans un an oui je pense que tu l'aurais presque fini même enfin tout dépend du parrcours que tu feras

ne reste pas seule viens nous rejoindre sur le forum tu verras côté soutien y'a ce qu'il faut lol

titia1980, pour la calculette ww tu peux la trouver facilement sur ebay ou ailleurs sur le net et pas très cher perso je n'utilise aucun de ces accessoires ww et m'en sors très bien juste avec les outils du forum surtout avec le guide des courses et des sorties ou tu as déjà le nbre de pts voilà j'espère vous avoir bien répondu bisous

bonjour yayat1, alors pour les pts c'est très simple chaque aliment ou boisson a une équivalence en pts (ex : 100g pâtes ça fait 2 pts)

pour calculer ton nbre de pts journalier c'est très simple il te suffit de répondre aux questions suivantes et de faire le total

1- Vous êtes :

- une femme : 7 pts
- un homme : 15 pts

2- Quel âge avez-vous ?

- 18/20 ans : 5 pts
- 21/35 ans : 4 pts
- 36/50 ans : 3 pts
- 51/65 ans : 2 pts
- + de 65 ans : 1 pt

3- Combien pesez-vous ?

Prenez le chiffre de la dizaine pour avoir le nombre de pts
ex : 7 pour 79 kgs, 9 pour 92 kgs.

4- Combien mesurez-vous ?

- moins d'1m60 : 1 pt
- plus d'1m60 : 2 pts

5- Votre activité quotidienne est :

- Travail assis exclusivement : 0 pt
- Travail assis parfois debout : 2 pts
- Travail essentiellement debout : 4 pts
- Travail très physique : 6 pts

6 - Vous voulez perdre du poids : 0 pt
Vous souhaitez vous stabilisez :4 pts

Additionnez tous vos points pour obtenir votre capital.

j'espère que j'ai bien répondu à ta question n'hésites pas à regarder le forum : http://mincirenequilibre.forumpro.fr tu y trouveras tout ce dont tu as besoin gros bisous