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le riz
salut les filles j'ai une question à vous poser;
je suis un régime maintenant mé je vais savoir si je pourrais manger le riz parceke des personnes disent que ce n'est conseillé lors d'un régime de manger le riz
merci d'avance
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Oui, bien sûr que tu peux manger du riz... l'idéal étant de prendre du riz basmati, car c'est il contient un sucre bien plus lent que celui du sucre normal.
Essaie de le manger le midi plutôt que le soir, et manges-en une portion raisonnable, enfin essaie de manger au même repas un peu de légumes verts (ou salade).
Et je suis d'accord avec Shoutte, tu peux manger de tout et perdre du poids (c'est ce que je fais), il faut simplement diminuer la quantité.
Bon courage.