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qui me suit pour un defi?????????? venez nombreuses!!!
Hello, petite presentation, je suis milly, j'ai perdu 9.5kg en 6 semaines avec un regime HP et pour continuer a etre aussi motiver il me semble avoir besoin de me mettre des defis et j'aimerais trouver des personnes avec qui me les lancer. Alors si vous avez des idées n'hesiter pas!!!!!!
Je prorpose:
boire 1.5l d'eau par jour
aucun grignotage
aucun eccart
40 abdos et 80 mouvements de jambes/ jours le matin
si vous etes partantes faites moi signe...
bye bye et bon courage
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Qu'est-ce que tu veux dire par mouvements de jambes? Tu pense à un exercice en particulier? Éclaire moi s'il te plait.