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plus de sport et vacances
salut les filles !
Voilà, j'ai 17 ans et demi, depuis 3 mois je fais du sport 3h par semaines en salle.
Je ne fais pas de régime, j'ai une alimentation équilibré, mais je m'autorise assez souvent quelques douceur.
Je n'ai pas perdu de poid visible sur la balance, mais visible sur les patalons. J'ai moins de graisse et mon corps est bcp plus ferme.
Ce qui m'intérrese sourtout, c 'est la masse musculaire que j'ai aquise.
Comme je pars en vacances, fini le sport et je ne mangerai plus chez moi :( .
Pouvez-vous me donner quelques conseils pour me maintenir et pourquoi pas continuer à maigrir ^^.
MERCI !!
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Merci !!
Je ferai encore + attention à ce que je mange. Pour ce qui est du sport, je ne pourrai pratiquer qu'unpeu de natation mais bcp de marche.
Merci encore les filles et bon courrage ;)