Bonjour,

J'ai commencé il y a 2 jours et c'est un très bon régime! j'en ai parlé avec mon médecin.

J'ai RDV aujourd'hui avec le collègue du Dr DELABOS (à Paris) pour un bilan plus personnel! Il va me faire passer un scanner, la consultation dure 1 heure avec un scanner complet du corps et un bilan + ce qu'il faut suivre. (compter 120€ tout de même.)

Ce qu'il faut manger :

Matin : environ 100 gramme de fromage, un peu de pain, beurre, café ou thé mais attention sans LAIT NI SUCRE (même aspartame!).

midi : viande 200 gramme, pate ou riz

goûter : 2 fruits max, + 3 carré de chocolat noir, ou un peu d'amande, ou noisettes, ou un verre de jus de fruit.

soir : si et seulement si vous avez faim! un peu de légume vert + poisson viande blanche (type poulet, dinde)

Il faut absolument espacé ces repas de 4 heures minimum.

Si vous avez faim dans l'après midi, augmenter votre viande le midi mais pas les féculents.

Ne jamais sucré avant le gouter!!!!

Courage et patiente sont aussi au menu!

à bientôt!