Bonjour Martine, moi aussi je mange à la cantine et je n'arrive pas à suivre le régime à la lettre. J'essaye de faire au mieux en évitant le comptoir des patisserie, en disant non aux plats en sauce. Mes repas à la cantine sont pour la plupart composé d'une petite coupelle de crudité en entrée, d'une viande grillée ou poisson sans sauce avec légumes et féculents (ou pain complet que je ramene de chez moi) un yaourt 0% et un fruits. C'est très complet et je n'ai pas faim dans l'après midi. Je mange plus léger en rentrant le soir. Je ne suis pas le régime à la lettre à cause de la cantine mais je m'en inspire pour les repas du matin et du soir. Bon courage biz