Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Fiorile le 08-04-2008 à 16:08

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En cherchant des infos sur le son d'avoine, je suis tombée sur ce site

Apparement, c'est une méthode pour maigrir, je ne sais pas du tout ce que ça donne, mais si cela peut intéresser quelques unes parmi vous... ça a l'air gratuit...

http://www.mangermaigrir.fr/







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posté par Evylene le 08-04-2008 à 17:34

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Merci Fiorile pour l'adresse de ce site : j'y ai trouvé une explication claire et pédagogique de l'index glycémique et avec un papa diabétique qui ne comprend pas (ou ne veut pas comprendre) pourquoi manger tel aliment plutôt que tel autre, j'ai enfin quelques explications claires à lui donner! rire

Merci encore
Amitiés
Evelyne


posté par karaka le 08-04-2008 à 16:48

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après l'avoine goutez aussi mesdames les graines de lin,
très facile a utilisées elles sont pleines d'oméga 3, d'anti-
oxydants et d'autres choses (je retient pas tout les noms...)
J'en met ds les salades, yahourts,le riz.....
j'utilise egalement des graines de tournesol et de courge .
evidemment toutes ces graines ne font pas maigrir mais elles
sont aussi pleines de bonnes choses.........................................



posté par babsinette le 08-04-2008 à 16:45

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Une méthode que fait maigrir, c est px être bcp dire...Mais tout du moins le son de blé selon sa préparation est l aliment le plus riche en fibres solubles...Il en est gorgé. De nombreux travaux récents on prouvé que ces fibres solubles, en s imprégant d eau, prennent en masse dans le tube digestif et forment un gel dans les vacuoles duquel sont piégés des nutriments et des calories qui sont entraînés avec lui dans les selles...

posté par Fiorile le 08-04-2008 à 16:30

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du coup je suis allée voir ton blog, il est très interessant !!!




posté par Fiorile le 08-04-2008 à 16:25

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Comme je l'ai dit, je ne sais pas du tout ce que ça donne, perso je me suis fait mon petit mic mac personnel sur la base du régime du site, pour l'instant ça a l'air de fonctionner alors je ne change rien.. mais mis à part le régime qu'ils indiquent, il y a quelques conseils qui m'ont l'air intéressants, c'est pour ça que je donne l'adresse




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