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boire, boire et boire....c'est la solution première pour drainer et perdre du poids. J'étais comme toi caféine (et nicotine), je le suis toujours, mais je bois en amont 1.5 l d'eau/jr.
si tu as du mal à boire de l'eau il y a toujours des solutions : soit mettre du jus de citron dans ta bouteille et boire tout au long de la journée ( bouteille toujours à portée de main) ou tu peux aller en pharmacie chercher un draineur ( rien que des plantes) ce qui aide beaucoup lorsqu'un régime y est associé.
MAIS IL FAUT BOIRE !