Ma cousine l'a fait sérieusement et a perdu + de 8 kilos sans trop de difficulté, pas de carences, ni fatigue. J'ai acheté le "regime starter" et après avoir lu pas mal de choses sur la chrononutrition je trouve que c'est assez compréhensible et logique. Par contre il ne faut pas du tout de lait c'est vrai mais on nous explique bien "pourquoi" et franchement je trouve le raisonnement cohérent. Pour le fromage le matin, c'est une habitude à prendre mais vraiment on n'a pas du tout faim ni de coup de barre jusqu'à midi et c'est très agréable! Du coup on ne se jette pas sur le repas du midi comme un mort de faim et on l'apprécie. Voilà moi je trouve très bien , se sont des habitudes alimentaires à conserver à vie pour ne plus jamais reprendre de poids
Alors....qui me suit???

coucou

je n'ais pas fait ce regime mais ma collegue si

ca a plutôt bien marché pour elle elle a perdu sa bouée autour du ventre

le principe est de manger à intervalle de 4 heures

pour elle : 8h00 lait ou fromage + café sans sucre

12h00 feculents + viande

16h00 30g de chocolat + 2 fruit sec

20h00 legumes

elle a tenu pendant longtemps (jusqu'a obtenir la silhouette souhaitée)

si tu as d'autres questions hesite pas   a plus