Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par babygirl059 le 15-04-2008 à 13:48

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sonia dubois sa marche

g deja essayer se regime il y a deux ans sa a bien marcher, il faut juste avoir envie de cuisiner et d'avoir le temp de manger.




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posté par gwendoline le 05-10-2008 à 14:56

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bonjour oui faut faire sois meme a manger mais quoi et comment explique bisous a++




posté par mpc29 le 05-10-2008 à 14:54

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moi aussi je connais je l'ai fait il y a 3 ans !!-15kilos en 8 semaines

il suffit de suivre les instructions à la lettre et ça marche


posté par lunasol le 05-10-2008 à 14:08

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Et ce qu'il y a de bien c'est qu'elle parle de son expérience concrète avec beaucoup  d'humour et qu'elle donne plein d'astuces pratiques.  Un petit bouquin pas cher qui fait une bonne lecture.  Il ne s'agit pas de baguette magique mais de bon sens pour progresser dans la réalité!







posté par maeva92 le 05-10-2008 à 13:55

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Bonjour,

Ya 2 ans j'ai fait ce regime, il est génial parceque tu réapprend à manger, et tu te sens biens dès les preimiers jours. Mais c pas facile à faire quand tu travaille et que tu as des enfants a gérer, la cuisine te demande du temps. Mais g garder des reflexes "sonia" c'est a dire que j'ai garder les collations, c important ca t'evite de grignotter. En une semaine tu peux perdre jusqu'a 5 kg, si tu respecte bien. Sans oublié que ca demande un budget non negligable.

Moi je reprend du galon concretement cette semaine avec un réequilibrage, un regime a ma facon. J'ai deja perdu 1,2, depuis vendredi.

Courage

 

 

 

 

 

 






 

posté par lo0la le 16-04-2008 à 17:03

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J'ai le livre aussi ! J'avais commencé à le lire mais comme je passe très peu de temps chez moi j'ai abandonné


posté par gaellel le 16-04-2008 à 16:34

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oui je connais pas non plus





 

posté par moumoune1804 le 16-04-2008 à 16:10

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oui  c'estbquoi se régime





 

posté par mammie le 16-04-2008 à 15:58

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ce n'est pas un regime c'est une façon de manger equilibree comme sur le site car les femmes costeaudes soyons honnetes mangent tres mal et un peu n'importe quoi




posté par lauraco le 16-04-2008 à 15:03

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je l'ai le livre!! ca fait au moins deux ans , tiens je vais le ressortir


posté par babygirl059 le 15-04-2008 à 23:12

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neurone le 15-04-2008 à 14:45


IL CONSISTE A KOI LE REGIME



pour faire ce regime il faut le livre qui n'est plus aussi facile de trouver mais c encor possible, on te dit ce que tu doit manger et comment le  manger et tu na  pas de sensation de faim car contrairement a ce qu'on peut penser on mange tres bien.



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