Les régimes protéinés sont vraiment très controversés et les exemples de perte de poids sans reprise à terme sont quasi inexistants.... Grossierement dit, c'est de la m....

95% de celles qui ont fait ce type de régime ont reprit du poids quelques mois après... Bon ok, les habitudes alimentaires comptent, la stabilisation, etc etc... mais quand même ca illustre bien que ce régime est bof.

Le gros piège c'est que souvent on utilise les protéines pour des petites pertes de poids, puis on se retrouve avec presque le double à perdre apres...

Laisse tomber, choisis un truc équilibré, plus long certes mais moins risqué.

A bientot.

je suis d'accord avec toi....Moi aussi je l'ai fait...j'ai perdu 5kgs la premiere semaine en tout 10kgs mais kkls mois d'après, tt repris!!Jte dis pas les traces sur ma peau!!vergitures et autres...je sais cke certaines personnes vont se dire : " ah oui forcément si elle remangeait comme avant!!" et bien non je mangeais plus qu'équilibré justement mais bon...Ce genre de chose c très bien pour perdre aux max 3kgs juste avant un évènement tel qu' un mariage ou autre..mais pas plus ,sinon gare à la reprise et mm plussssssssssssss!!
Je suis comme vous, moi aussi j'aimerais perdre vite, beaucoup et pour tjs mais dans ces cas là il faut ,au contraire, prendre son temps et y aller petit à petit!!
Courage on peut toute y arriver!!!
Bon courage!